ARTSsブログ

健康のための3つの基盤

「健康」と聞いてどんなイメージが浮かびますか?

・元気でいられること
・病気にならないこと
・笑っていられること
・ご飯がおいしいこと
・旅行にいけること
・どこも痛くないこと

などなど…みなさん、それぞれ違いますよね。

では、健康のために欠かせない“3つの基盤”と言ったら
どんなものが思い浮かびますか?

そう、それは、睡眠・食事・運動(排泄)の3つのバランスを整えていくこと!

【心身整緩タッチセラピー(整顔)】では、
まず初回に3つのバランスについてのお話を中心に伺います。

話をお伺いした上で、ストレッチやセルフケアのお話、
整顔施術へ入らせていただいております。

ご来院理由や目的はもちろん様々ですが、
健康でありたい気持ちは皆さん共通してお持ちだと思うのです。

そうすると“3つの基盤”は外せないお話ですからね。

【健康でいられる“3つの基盤”】について、
今後 詳しくご紹介させていただきますね。

つづく

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